“更年期”這個題目往往是被大家忽視的。大部分時間,它更被認為是一個禁忌話題。其實這是女人生命中其中一個決定性時期(就像第一次來月經一樣!)也是必經的階段,所以趁著3/8國際婦女節,我們就來探討一下更年期吧。
更年期是女性月經期的結束,而絕經前的過渡期稱為圍絕經期。圍絕經期平均在51歲前後發生,介乎於45 至 55 歲之間。
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“更年期”這個題目往往是被大家忽視的。大部分時間,它更被認為是一個禁忌話題。其實這是女人生命中其中一個決定性時期(就像第一次來月經一樣!)也是必經的階段,所以趁著3/8國際婦女節,我們就來探討一下更年期吧。
更年期是女性月經期的結束,而絕經前的過渡期稱為圍絕經期。圍絕經期平均在51歲前後發生,介乎於45 至 55 歲之間。
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也許您在保健店或藥房的補充劑系列上看到過“葡萄糖胺”這個成分。在廣告上經常見到葡萄糖胺有助修護關節健康和減低關節疼痛。但它真的有效嗎?葡萄糖胺到底是什麼?讓我們來瞭解一下!
我們身體的各個關節無時無刻都面臨著各種壓力和勞損。人體的關節讓我們可以活動、行走、跑步、跳躍等等。然而,隨著年齡增長,許多成年人都會經歷關節疼痛。你知道嗎?除了年齡增長外,天氣的變化也會影響我們的關節健康。
在香港,許多人注意到春季時節關節痠痛特別嚴重。那麼,為什麼會這樣呢?此外,還有什麼其他的因素會導致關節疼痛惡化呢?最重要的是,我們又可以如何舒緩關節疼痛?
冬天終於來臨。在寒冷和陰霾環境裡,加上多個節日慶祝活動聚餐,讓人很難鼓起鍛煉、健康飲食和保持均衡生活方式的動力。
幾千年來,早在科技發達之前,人類就已經意識到心臟的重要性。心臟這個器官,在不同的文化中通常與愛和能量關連,更代表重要的生命力、精神和宗教象徵。
今天, 我們知道心臟健康和健康和長壽的生活有重大的關係。如果身體缺乏輔酶Q10,也稱為Q10,心臟健康和功能可能會受到損害。這種抗氧化劑在保持心臟最佳狀態起著無價的作用,並且在身體的代謝系統中扮演著關鍵角色。
讓我們仔細探討一下輔酶Q10..
我們都想活得更長久。因此,延緩衰老依然是許多人追求的夢想。雖然現今的科學研究技術已經有所突破,然而,人類達到長生不老還是有些距離的。
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