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乳薊:護肝之寶?

 

如果你喜歡天然草藥和自然療法,也許你已經聽聞過乳薊這個名字。

雖然乳薊(又名水飛薊)的名稱聽起來不像是開花植物,但其實乳薊會長出美麗的綠色葉子和紫紅色(品紅)或紫色的花頭。

然而,它真正有治療功效的活性成分是乳薊含有的乳薊素。在本文中,營養師將探討這種超級植物的好處。乳薊有什麼特別?如何充分利用乳薊功效來提升自己健康?

 

什麼是乳薊?

乳薊屬於豚草和雛菊科。所以對豚草過敏的人士,乳薊可能會有引起過敏,要特別注意!!

從乳薊中可提取一種活性成分叫乳薊素。研究指出乳薊素可增加穀胱甘肽(GSH)水準,及促進肝臟細胞再生。事實上,乳薊提取物含有大概65-80%的乳薊素,具有抗氧化,抗病毒和抗炎的功效。

 

乳薊的好處

使用乳薊來治療肝臟和膽的歷史悠長,那麼,乳劑的治療作用有科學依據的嗎?且看看以下乳劑的功效。

1. 保護肝臟

研究顯示,肝功能差的人在服用乳薊補充劑後,肝臟功能得以改善。乳薊更被廣泛地與其他療法加起來用於治療肝癌,脂肪肝疾病和肝炎等。

那麼乳薊是怎樣發揮它的功能的呢?研究認為,乳薊有助於穩定體內自由基,減輕肝臟排毒的負擔,防止毒素積累及擴散至全身。

2. 改善大腦健康

具有抗炎和抗氧化作用, 乳薊 可以保護大腦神經組織,有助於防止隨著年齡的增長而退化的認知能力問題。研究表示,乳薊素可以防止對大腦的氧化損傷,以及減少與阿爾茨海默病發展相關的澱粉樣蛋白斑塊。

3. 促進骨骼健康

研究表明,乳薊對骨骼提供保護作用,它可以幫助預防骨質疏鬆症和與年齡增長相關的退化性骨折。研究顯示,乳薊有助於預防絕經後女性的骨質流失。

4. 增加母乳分泌

服用任何新的補充劑之前都應該與醫生諮詢。 研究表明 ,乳薊可以提升母乳產量64%。當然,需要做更多的研究來進一步鞏固這些說法。

5. 調節血糖

乳薊或可以提升2型糖尿病治療方法。 研究進一步證明促進活性成分,乳薊素可以改善空腹血糖並控制血液。

6. 減少暗瘡

暗瘡會極大地影響一個人的自信心,影響正常的社交活動。乳薊草可能通過減少體內細胞氧化來幫助減少暗瘡。 一項研究 發現,服用乳薊八周可減少暗瘡疤痕53%

 

今日就開始服用乳薊

服用乳薊普遍被認為是安全的,但是孕婦,糖尿病患者,植物過敏患者以及有特殊內分泌失調的人群,請在食用乳薊之前諮詢您的醫生, 以避免不良反應。

您可以在藥房或在線購買乳薊,例如通過拿起您的一瓶Life Nutrition樂怡善的肝健清配方含有優質高提取標準的乳薊,立即到官網購買,開始享受這種超級植物對您健康的益處吧!服用前記得按照標籤上正確的服用建議。

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Krista Bugden

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